BUSCAR EN ESTE BLOG

miércoles, 12 de marzo de 2025

MÚSICA RELAJANTE MEDITACIÓN PARA DORMIR PROFUNDAMENTE

Para reducir la ansiedad y los posibles episodios de estrés no hay nada como escuchar una meditación guiada o música relajante para fomentar el sueño profundo y liberarnos de ese estrés 
Os pongo un enlace con una de estas meditaciones guiadas ,las cuales, a mí me son muy efectivas para relajarme y dormir mejor




Solo tienes que cerrar los ojos ponerte en la cama y en una posición igualmente cómoda y seguirla.

CLICK AQUÍ 👇