REGALO DE MIS ABUELAS REMEDIOS E ISABEL

 Y de esto que encuentras en tu armario guardadas estas auténticas joyas hechas a mano por mis dos abuelas Remedios e Isabel. Horas y horas de trabajo. Lo que se llama ganchillo.

Recuerdos de dos de mis ángeles en el cielo. 

PRIMERAS PERSONAS VACUNADAS EN ESPAÑA

 Las imágenes más esperadas . La persona mayor y la enfermera primeras en recibir la vacuna en España. 

LA VACUNA PARA COVID19 YA ESTÁ EN ESPAÑA

 Ya está aquí. Ayer a las 7:30 h llegaban a España las primeras vacunas. Ahora una mezcla de alegría e incertidumbre  en la población.  Pero hay que confiar que todo saldrá bien. 

YA HE PUESTO EL ARBOL DE NAVIDAD!!!

Màs vale tarde que nunca!!....creo que ha quedado bonito

 

NAVIDADES DE ANTES / NAVIDADES DE HOY

 

MAQUILLAJE PARA ESTAS FECHAS NAVIDEÑAS

De la mano de MrDanielmakeup

Os vuelvo a poner enlace de su canal YouTube.

En el podreis ver todos sus videos .

https://m.youtube.com/user/MrDanielmakeup#menu

 

BUENOS DIAS DOMINGO🤗

 A dos semanas de la Navidad. Las luces , la ilusión por acabar este terrible año.Y que 2021 sea mejor para todos.

Encendido del arbol de Navidad en Murcia ( Ayuntamiento de Murcia)...

YA TENEMOS EL BELEN DISEÑO MURCIANO!!

 Mirad que Belen hemos puesto entre mi peque y yo. Son para mi "mi todo" junto con  mi hija mayor .

COLABORA Y NO NOS OLVIDEMOS DE LAS ASOCIACIONES DE PARKINSON- #QUEREMOSSEGUIR. ...COMPARTE EL HANGTAG Y QUE SE OIGA!!!FEPAMUR MURCIA

 Las asociaciones de Parkinson y en especial la mia " Fepamur" de Murcia nos apoyan , nos cuidan , y nos hacen mas facil lo dificil.  

Pero necesitan ayudas por parte de todos y sobre todo de instituciones y organismos. Ahora  con el impacto del Covid19 es fundamental no olvidarlas. Os pongo enlace de sus web de estas asociaciones y datos de contacto. Podemos colaborar con donativos y otras cosas también.

Pero fundamental necesitan fondos y que los grandes organismos las ayuden y las tengan en cuenta .

Ayudadlas por que son fundamentales . Cuento  mi experiencia y tengo que decir que dan gran apoyo.  Por favor ayudadlas. 

 #QUEREMOSSEGUIR

https://fepamur.org/

https://www.esparkinson.es/queremosseguir/

http://parkinsonmurcia.com/

LA ESTRELLA DE BELEN

 

                 

 La Voz de galicia

                       (Pincha aqui)

Os pongo enlace de la noticia:

La llamada «estrella de Belén», uno de los símbolos más representativos de la Navidad, volverá a verse en el cielo este mes de diciembre por primera vez en 800 años. Según el astrónomo Patrick Hartigan, a partir del 21 de diciembre, coincidiendo con el solsticio de invierno, se producirá un fenómeno astronómico que sucede en contadas ocasiones y que, según distintas teorías, podría ser la explicación científica del astro extremadamente brillante que vieron los tres Reyes Magos y que, según los evangelios cristianos, los guio hasta el portal de Belén.

Ese día, Júpiter y Saturno se alinearán en el cielo de modo que, desde la perspectiva de la Tierra, parecerán una única estrella, lo que producirá ese efecto de un único astro de gran brillo. En realidad se trata de una ilusión óptica.

La última vez que esto sucedió fue en la Edad Media, en el año 1226, en una época en la que todavía se creía que la Tierra era plana.

Esta 5curiosa alineación podrá verse ehemisferio sur de la Tierra el 21 de diciembre, mientras que en el hemisferio norte durará toda una semana entre el 16 y el 25 de diciembre. Se espera que el 15 de mayo del año 2080 vuelva a producirse este fenómenoFue el astrónomo Johannes Kepler quien defendió la hipótesis de que la llamada «estrella de Belén» era en realidad una rara alineación triple entre Júpiter, Saturno

Yo -Sr Piano Vs.Sr Parkinson

 Pues a mi nada y menos el Sr Parkinson me va a parar...y que mejor que con un instrumento como el piano.

Me quedo con. el Sr.Piano...

Y ESOS CUIDADORES TAN IMPORTANTES.....

Cuidadores  

 En la pandemia actual de la enfermedad por coronavirus (COVID-19)  para muchos, ser un cuidador  parece un poco diferente debido a los cambios en las visitas virtuales al médico, el apoyo o la terapia en el hogar y otros aspectos de la prestación de cuidados.

Los cuidadores de la comunidad MJFF compartieron sus consejos sobre cómo cuidarse a sí mismos y a sus seres queridos durante la pandemia:

1. Trate de ser paciente. Muchos de nosotros nos sentimos abrumados, ansiosos y privados de sueño debido a la pandemia. Estamos experimentando una gran cantidad de información nueva, largas horas de trabajo e increíble incertidumbre. Dése a usted y a su ser querido con el tiempo, el espacio y la compasión extra de Parkinson.

2. Manténgase activo. Ya sea por su cuenta o con su ser querido, el ejercicio es una de las mejores cosas que puede hacer por su cuerpo y mente. Incluso con el distanciamiento social o los gimnasios cerrados, puedes hacer ejercicio en casa o dar un largo paseo con tu pareja.

3. Obtenga apoyo. Haga un esfuerzo por mantenerse bien conectado con familiares y amigos que puedan ofrecer apoyo emocional. Si es útil, considere ver a un terapeuta virtualmente o unirse a un grupo de apoyo en línea. (Hay grupos tanto para personas con Parkinson como para cuidadores). Estos pueden ser un gran lugar para compartir sentimientos y experiencias, así como para recabar consejos. También pida ayuda cuando sea útil; tal vez otro miembro de su familia podría recoger la compra o llamar a la compañía de seguros para que pueda tomarse un tiempo para usted.

4. Cuida de ti. Cuidar de sí mismo es una de las cosas más importantes (¡y a veces más difíciles!) Que puede hacer como cuidador. Considere programar descansos regulares, tiempo social (charlas de café virtuales o clubes de lectura, por ejemplo) y ejercicio.

5. Encuentre un proyecto de "mascota". Algunas personas y sus cuidadores encuentran divertido y útil emprender un proyecto juntos, desde seleccionar una receta y preparar la cena juntos hasta limpiar un armario o adoptar una nueva planta o mascota.

CORAZON DE MANTECADO MURCIANO

 Qué tu hijo te regale para el dia de tu santo un mantecado con forma de corazon no tiene precio♥

MENSAJES QUE LLEGAN AL CORAZÒN

 Pido la cena para que me la traigan a casa y llega con estos mensajes.

Sin palabras....

Si entre todos podemos ayudar con algo tan pequeño pues adelante....

.

HISTORIAS de MR PARKINSON ,JOSE ANGEL DE LA CASA Y PK DE INICIO TEMPRANO

Historias de Mr Parkinson

PERSONAJES ILUSTRES DE MURCIA E IMAGENES CURIOSAS

 Comparto estas fotos que están en la red y en el  Archivo de Murcia.  Personajes ilustres de Murcia y algunas imagenes también de la Ciudad de hace ya unos cuantos años.

Espero os gusten...

PERSONAJES ILUSTRES

CIUDAD DE MURCIA EN EL RECUERDO

Del archivo regional

ARTÍCULO INTERESANTE DE LA FUNDACIÓN MICHAEL J FOX

 Copio, pego y traduzco el siguiente artículo desde la pagina de la Fundación Michael j Fox muy interesante.

Dedicado esta vez a esos cuidadores en la enfermedad de Parkinson pero que bien se puede extrapolar al resto de cuidadores en otros ámbitos y enfermedades . 

 Si bien podemos predecir y prepararnos para algunos de estos desafíos, hay algunos que pueden sorprendernos, como la pandemia actual de la enfermedad por coronavirus (COVID-19). Para muchos, ser un cuidador ahora parece un poco diferente debido a los cambios en las visitas virtuales al médico, el apoyo o la terapia en el hogar y otros aspectos de la prestación de cuidados.

Los cuidadores de la comunidad MJFF compartieron sus consejos sobre cómo cuidarse a sí mismos y a sus seres queridos durante la pandemia:

1. Trate de ser paciente. Muchos de nosotros nos sentimos abrumados, ansiosos y privados de sueño debido a la pandemia. Estamos experimentando una gran cantidad de información nueva, largas horas de trabajo e increíble incertidumbre. Dése a usted y a su ser querido con el tiempo, el espacio y la compasión extra de Parkinson.

2. Manténgase activo. Ya sea por su cuenta o con su ser querido, el ejercicio es una de las mejores cosas que puede hacer por su cuerpo y mente. Incluso con el distanciamiento social o los gimnasios cerrados, puedes hacer ejercicio en casa o dar un largo paseo con tu pareja.

3. Obtenga apoyo. Haga un esfuerzo por mantenerse bien conectado con familiares y amigos que puedan ofrecer apoyo emocional. Si es útil, considere ver a un terapeuta virtualmente o unirse a un grupo de apoyo en línea. (Hay grupos tanto para personas con Parkinson como para cuidadores). Estos pueden ser un gran lugar para compartir sentimientos y experiencias, así como para recabar consejos. También pida ayuda cuando sea útil; tal vez otro miembro de su familia podría recoger la compra o llamar a la compañía de seguros para que pueda tomarse un tiempo para usted.

4. Cuida de ti. Cuidar de sí mismo es una de las cosas más importantes (¡y a veces más difíciles!) Que puede hacer como cuidador. Considere programar descansos regulares, tiempo social (charlas de café virtuales o clubes de lectura, por ejemplo) y ejercicio.

5. Encuentre un proyecto de "mascota". Algunas personas y sus cuidadores encuentran divertido y útil emprender un proyecto juntos, desde seleccionar una receta y preparar la cena juntos hasta limpiar un armario o adoptar una nueva planta o mascota.

TOCAR EL PIANO UN RETO DIVERTIDO

Siempre me ha gustado escuchar música y más si es a piano. Pienso que es un instrumento que transmite mucho en sus actuaciones.

 Cómo no me puedo estar quieta y cómo ya he contado en alguna canción hay tener la mente ocupada con cosas positivas  y que nos motiven. De ésto que un día me animo y digo  porque no voy a poder tocar el piano? Claro que voy a intentarlo. Y yo qué   de esto de partituras sé bien poco  .Y aprovechando el regalazo de mi cuñado y cuñada JC y MD a mi peque. Resultado, un ratito otro ratito y con ilusión pues van saliendo cosas. Oye y la ilusión que hace el ver que lo que tocas no suena del todo mal. 

Claro procuro hacerlo a los momentos en los que puedo en las qué las manos me responden mejor. Pero lo recomiendo de verdad porque motiva un montón, a la vez que haces ejercicios con las manos y disfrutas de la música .

Ahhh y para quién se anime a tocarlo sin saber nada de música como me ha pasado a mí ,existe en Internet un tutorial que se llama "piano fácil" que está genial y que hace qué tocarlo se más divertido y sencillo.

Atentos....

AÑO NUEVO.... CAMPANADAS EN TV

 Pues la verdad me alegra que lo haga este año tan especial ella, Ana Obregón.  En su pagina de Instagram lo anuncia. 

Este año y ya queda menos las uvas en casa y con responsabilidad.

Va a ser un fin de año especial.

PELICULA RECOMENDADA ...CHLOE

Más o menos...no os la cuento del todo para que la veáis...

Me ha gustado mucho.

Catherine y David Stewart son una pareja , pero no todo está bien. Catherine sospecha que David, un profesor de música, la está engañando . Ella contrata a una prostituta llamada Chloe para que se reúna con David y ver si él cede ante la tentación,....

Y no cuento más....

YO Y MR.PARKINSON ,MI DIA A DIA.

 Un dia  tras otro . Sin descanso. No duerme. Lo llevas pegado. Se hace sentir y no de forma agradable. Pero hay que asumirlo y ser fuerte. Y junto con los qué de verdad te quieren es más fácil.

Gracias a los que nos cuidan y estan ahí . Si no es por ellos sería mas difícil de llevar todo lo que nos pasa. 

Hay que ser fuertes y más ahora.

Yo repito esto  mucho ,pero tiene que ser así. Tienes que  ser positivo , aunque cueste , lo sé es difícil .Pero hay que intentar ver qué es lo que te aporta de bueno este acompañante indeseado.  Veremos entonces que van saliendo cosas qué antes de que nos pasara ésto no las considerábamos importantes y ahora las valoramos más. Son cosas por las que hay que disfrutar y vivir el día a día. Son privilegios que otros no tienen. Y que a nosotros , la vida y esta cruel enfermedad ,nos los han regalado.

Ánimo a todas las personas que la padecen.

SED RESPONSABLES-RECUERDAS

 

EJERCICIO FISICO POR SALUD Y CONTRA EL PÁRKINSON

Un clásico de las pistas de baile para empezar el domingo ...

MURCIA Y OTROS LUGARES. FOTOS PARA EL RECUERDO

Vivir el presente sin pensar que nos traerá el futuro. Eso sí , siempre recordar aquello que pertenece a nuestro pasado.

Aquí os dejo imagenes curiosas para recordar.

MÀS TRUCOS DE MAQUILLAJE

 Buceando por la web, he encontrado este vídeo en el que se muestra cómo potenciar nuestros rasgos cuándo nos maquillamos.

En concreto en la red TIk TOk. Una  de sus seguidoras ha colgado estos trucos.

MUSICA CON TALENTO....PIANO- Soneto en do menor

 Os pongo concierto a piano compuesto por mi cuñado Jose Carlos, tiene un talento innato para componer y tocar el piano que tengo que enseñàroslo...

                      Oíd....os pongo enlace

Otro dia os podré enlace del vals que ha compuesto y  lleva el nombre cariñoso a su pareja ..

              Concierto a Piano en Do menor

A falta de Perseidas...Tormenta electrica en MURCIA

 

Impresionante la tormenta eléctrica que iluminaba Murcia anoche sobre las 22:00 horas, dia 11 agosto 2020.

Me pilló en la terraza, intentando ver las perseidas pero a falta de ellas....

VERDADES COMO TEMPLOS....

He recogido de internet algunas frases que aunque a veces cueste ponerlas en práctica, la verdad, para mí son más que ciertas.

Algo que me gusta repetir mucho a quién me permite opinar y hablar de como debemos o deberíamos comportarnos en nuestro día a día, son éstas.....

Vive y deja vivir...

No juzgues a nadie antes de saber que pasa dentro de su vida y que desconocemos....

Intenta desprenderte de personas tóxicas.....

Quién no te valora no merece estar en tu vida.....

Y así muchas.

Os pongo este video con un pequeño resumen de estas frases . 

UÑAS PERFECTAS Y ORIGINALES

Estas uñas las muestra la influencer italiana Chiara Ferragni en su página de Instagram .. Son muy alegres y coloridas para este verano.

UNA CURIOSIDAD... QUÉ PLANTAS EN CASA AHUYENTAN LOS MOSQUITOS EN VERANO?

Aquí tenéis la respuesta....

Ya sabéis que no falten en vuestras terrazas y balcones este verano..

REGIÓN DE MURCIA... MI REGIÓN

Viendo estas imágenes veo la suerte que tengo de haber nacido y vivir en esta Región, la Región de Murcia.

Playas, Monte, Ciudad... Muchos lugares de los que disfrutar....

Venid....

        (Imágenes recogidas de                                 Internet) 

Lugares, tradiciones, deportes ... Todos para ver, disfrutar y sentir

            -Región de Murcia -

MI RETRATO -FILTROS CON PÁRKINSON

Yo..... 

Y

MURCIA Y SUS PLAYAS... LA MANGA DEL MAR MENOR, ÁGUILAS Y MAZARRÓN

Mirad que imágenes más bonitas de algunas de las playas más importantes de Murcia.
Todas son preciosas, pero he encontrado en Internet éstas y las comparto con vosotros para que las disfruteis también.

ÁGUILAS, MAZARRÓN Y LA MANGA DEL MAR MENOR

Empieza el verano...

Playas de Murcia y sus lugares para disfrutar de lo mejor de la Región  en verano. 

FIN DE SEMANA EN LOS NAREJOS - Mar Menor en Murcia -

Así de preciosa era la vista desde la orilla de la playa en los Narejos en el Mar Menor este fin de semana.
El tocar la arena, el agua y respirar esa brisa suave no tiene precio.

BUENOS DÍAS PRINCESA...AHORA MOMENTO DE DISFRUTAR DE LA BUENA MÚSICA

Escuchad.... 

                     Al piano JC

PAU DONES...SABIAS PALABRAS

AÑO 1989 MULA (Murcia) IMAGENES PARA RECORDAR

Tenía 16 años, en plena adolescencia pero recuerdo perfectamente estas imágenes el haberlas vivido con la emoción de estar allí y ser parte de esta bella ciudad.

Mula su historia, sus tambores, su cultura, su música, El Niño Jesús del Balate, su Santuario, .....

(fuente :Mula en la memoria) 

DEP PAU DONES

Descansa en paz.....

DALE VOLUMEN, CIERRA LOS OJOS Y .....RELAJATE

Mira  y escucha.....

CURIOSIDADES COMO AFECTA LA LUZ TERRESTRE A LA VISIÓN DE LAS ESTRELLAS EN EL CIELO

Os pongo vídeo que he rescatado de internet en el que se puede ver como afectan las distintas intensidades de la luz terrestre a la visión del cielo lleno de estrellas.
La polución juega un papel en contra también.
En él  se pueden ver las perspectivas desde diferentes lugares del planeta.

Imágenes a la vez que preciosas ,curiosas ...

CUANDO PODRÉ VIAJAR A OTRA PROVINCIA EN ESTE PERIODO DE ESTADO DE ALARMA

Copio artículo del periódico La Verdad y publicación oficial... 

Según la norma, «se prevé de manera específica» que será «la superación de todas las fases previstas en el Plan para le desescalada» la que «determinará que queden sin efecto las medidas derivadas del estado de alarma en las correspondientes provincias, islas o unidades territoriales». La publicación del BOE sí introduce una novedad, ya que el ciudadano residente en un territorio que haya completado todas las fases podrá desplazarse por todo el país, tal y como dice el punto que habla de que «la presente prórroga contempla la pérdida de eficacia de las limitaciones a la libre circulación para aquellas unidades territoriales que hayan completado todas las fases de desescalada, de modo que será posible para las personas que se encuentren en ellas desplazarse a cualquier parte del territorio nacional».

Cómo viajar a otras provincias

En los desplazamientos citados, eso sí, habrá que cumplir unas normas específicas para viajar entre provincias, ya que el BOE dice que aquellos ciudadanos que se desplacen de una provincia que haya superado ya la Fase 3 a otra que todavía no lo haya hecho tendrá que cumplir las normas de la zona a la que ha llegado. Es decir, si un ciudadano va de una provincia en Fase 3 a una en Fase 2 tendrá que cumplir las restricciones vigentes en la segunda.

CERCA DEL HORIZONTE-PELICULA RECOMENDADA

La película me encanta,de momento está para alquilar en itunes y la banda sonora preciosa.


                       Cerca del Horizonte

Tema principal 

Rodhes

Canción 

(Pincha aquí )

                            

MULA CIUDAD CON LARGA HISTORIA

Allí  donde nací, lugar con gran historia y cultura .

Así es Mula. Mi tierra. 

Mula es un municipio con historia, tradición, cultura y naturaleza. Al visitarla comprobarás como las calles te cuentan el paso de los siglos. Mula no se resume en hacer turismo, si no en participar en sus tradiciones, colección paisajes, disfrutar del arte o saborear su gastronomía. Mula tambien es color, un lugar maravilloso de contrastes de colores entre las zonas de secano y regadío.

        

   Mula es un lugar para vivirlo.

Os dejo enlace web donde podéis conocer algo más de mi ciudad y si surge la oportunidad id a verla. 

              

                     Turismo Mula 

                   (  Pincha aquí  )

COCINA MURCIANA RICA, RICA DE CAROL

Pero por favor que pinta tiene esta tarta¡¡¡
Carol que tiene esas manos para la cocina la ha elaborado y la muestra en su Instagram.

Tarta Selva Negra ,deliciosa¡¡

Fotos de su Instagram...