Los afectados de Párkinson tenemos que seguir unos consejos para poder llevarlo lo mejor posible.
Mantenernos hidratados .
Evitar las horas punta de sol para salir.
Planificar y preparar bien el viaje y con antelación
A mi personalmente me afecta mucho el calor ya que además de ser muy calurosa la medicación me produce episodios de sudoración y lo paso bastante mal. Llego a ducharme con agua a temperatura normal durante todo el año . Incluso dos veces al día , si es necesario para refrescarme.
Como han cambiado los horarios en los que iba antes a la playa y a los que voy ahora. Antes de tener Párkinson, más jovencita, recuerdo bajar a la playa a la hora del mediodía prácticamente y ahora es difícil soportar esas horas de sol. Ahora procuro hacerlo a primera hora o a última.
Bebo mucha agua fresca que no falta en mi bolso y procuro estar a la sombra, aunque sí respirar un poco de aire libre.
Usar crema solar, gorro y prendas cómodas y frescas.
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