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lunes, 14 de agosto de 2023

Momentos captados en vacaciones con Pk

Cuando tienes Párkinson,el simple hecho de no saber cuándo te van a venir los momentos Off hace que te aisles socialmente. Tengas miedo a salir ,a encerrarte en casa. 
Es cierto también y os lo puedo asegurar que cuando pasas esa barrera del miedo a salir y no saber qué sucederá,el cerebro es muy sabio, los momentos Off casi desaparecen o son menos intensos.


Foto: La Manga del Mar Menor (Murcia)

Sé que es fácil decirlo,lo sé perfectamente pero es verdad que tenemos que evitar el estar encerrados en casa,el simple hecho de cambiar de lugar nos hace mucho bien.
Es cuestión de adaptar dónde vayamos a nuestras necesidades.
Aquí están momentos captados por mí cámara de estas vacaciones con Pk.




miércoles, 2 de agosto de 2023

DIETA MEDITERRÁNEA -La Huerta de Murcia

No hay nada como la huerta de Murcia para dar estas exquisiteces de fruta y verdura. La dieta mediterránea está especialmente indicada para los afectados de Parkinson por sus efectos positivos en la salud y por consiguiente en una  mejor calidad de vida.
Frutas tales como higos, higos  chumbos, tomates, pimientos ,berenjenas .... Y podría seguir seguir con una lista muy larga de estos elementos que se cultivan y salen directamente de la huerta murciana.

En este caso me aprovecho de los regalos de unos amigos de mi madre que han cultivado y me hacen disfrutar a mí también de ellos.



HIGOS 


TOMATES, BERENJENAS, PIMIENTOS



 
                    HIGOS CHUMBOS